Naujienos

2019.09.20

Ką įdėti į vaikų priešpiečių dėžutes?

Interviu su Vaida Kurpiene minėjome, kad Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija yra pateikusi rekomendacijas, kokį maistą reikėtų dėti į vaikų priešpiečių dėžutes ir kokie maisto produktai yra nepageidaujami ugdymo įstaigose. Todėl norėtume pasidalinti pateikiamais pasiūlymais, kurie gali jums pagelbėti, ruošiant savo mažuosius į mokyklą. Rekomenduojame atidžiai susipažinti su šia informacija. Mokykime vaikus rūpintis savo sveikata visi kartu ir apsaugokime tiek savo vaikus, tiek jų bendraklasius nuo kenksmingų pagundų.

Į mokyklą rekomenduojama neštis:
• daržoves, vaisius, uogas ir jų patiekalus;
• grūdinius (viso grūdo gaminius, kruopų produktus, duonos gaminius);
• ankštines daržoves;
• pieną ir pieno produktus (raugintus pieno gaminius, po rauginimo termiškai neapdorotus);
• kiaušinius;
• liesą mėsą (neužšaldytą);
• žuvį ir jos produktus (neužšaldytus);
• aliejus (turi būti mažiau vartojama gyvūninės kilmės riebalų: kur įmanoma riebi mėsa ir mėsos gaminiai turi būti keičiami liesa mėsa, paukštiena, žuvimi ar ankštinėmis daržovėmis);
• geriamą vandenį ir natūralų mineralinį bei šaltinio vandenį.

Jūsų žiniai dar norėtume pabrėžti, kad vaikų maitinimui mokyklose draudžiamos šios maisto produktų grupės:
• bulvių, kukurūzų ar kitokie traškučiai, kiti riebaluose virti, skrudinti ar spraginti gaminiai;
• saldainiai;
• šokoladas ir šokolado gaminiai;
• valgomieji ledai;
• pieno produktai ir konditerijos gaminiai su glajumi, glaistu, šokoladu ar kremu;
• kramtomoji guma;
• gazuoti gėrimai;
• energiniai gėrimai;
• nealkoholinis alus, sidras ir vynas;
• gėrimai ir maisto produktai, pagaminti iš (arba kurių sudėtyje yra) kavamedžio pupelių kavos ar jų ekstrakto;
• cikorijos, gilių ar grūdų gėrimai (kavos pakaitalai);
• kisieliai;
• sultinių, padažų koncentratai;
• padažai su spirgučiais;
• šaltai, karštai, mažai rūkyti mėsos gaminiai ir mėsos gaminiai, kurių gamyboje buvo naudojamos rūkymo kvapiosios medžiagos (jie leidžiami bendrojo ugdymo įstaigose organizuojamų vasaros stovyklų metu ar sudarant maisto paketus į namus);
• rūkyta žuvis;
• konservuoti mėsos ir žuvies gaminiai (jie leidžiami bendrojo ugdymo įstaigose organizuojamų vasaros stovyklų metu ar sudarant maisto paketus į namus);
• strimelė, pagauta Baltijos jūroje;
• nepramoninės gamybos konservuoti gaminiai;
• mechaniškai atskirta mėsa, žuvis ir maisto produktai, į kurių sudėtį įeina mechaniškai atskirta mėsa ar žuvis;
• subproduktai ir jų gaminiai (išskyrus liežuvius ir kepenis);
• džiūvėsėliuose volioti ar džiūvėsėliais pabarstyti kepti mėsos, paukštienos ir žuvies gaminiai;
• maisto papildai;
• maisto produktai, pagaminti iš genetiškai modifikuotų organizmų (toliau – GMO), arba maisto produktai, į kurių sudėtį įeina GMO;
• maisto produktai, į kurių sudėtį įeina iš dalies hidrinti augaliniai riebalai.


Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministro patvirtintas vaikų maitinimo organizavimo tvarkos aprašas

 

Daugiau naujienų

Skanūs ir sveikesni blynai vaikams

Dauguma vaikų labai mėgsta blynus. Vieni tėvai žino vos keletą standartinių blynų receptų, kiti galėtų jais dalintis nesustodami. Deja, dažniausiai mūsų žinomi blynai yra ne pats sveikiausias pasirinkimas, o vaikus...

Vaida Kurpienė: Nepamirškime maitintis sveikai

Skubėjimas neretai tampa vienu didžiausių mūsų priešu. Pasibaigus ramiam vasaros laikotarpiui, ruduo atneša daug įtampos. Vaikai pradeda eiti į mokyklą. Kai kurie į ją ateina pirmą kartą. Nauja aplinka...

Kokie vaisiai ir daržovės vertingiausi?

Lietuviai valgo nepakankamai vaisių ir daržovių, todėl Sveikatos ministerija atnaujino sveikos mitybos ir gyvensenos rekomendacijas. Apatinį maisto piramidės aukštą – t. y. produktus, kurių reikia...

Renginių kalendorius

Naudingos nuorodos