Naujienos

2018.09.10

Mitybos specialistė pataria: ką dėti į mokyklinuko priešpiečių dėžutę?

Atėjus mokslų metų pradžiai daugumos tėvelių galvos skausmu tampa klausimas, ką dėti į vaikų priešpiečių dėžutę, kad mokyklinukai gautų reikalingų medžiagų, vitaminų ir nestokotų energijos. Prekybos tinklo „Rimi“ iniciatyva atliktas tyrimas parodė, kad pusė apklausoje dalyvavusių tėvų nesirūpina savo atžalų priešpiečių dėžutėmis. Specialistų teigimu, mityba – vienas iš faktorių, lemiančių gyvenimo kokybę, todėl svarbu pasirūpinti ne tik kokybiškais vaiko pietumis, bet ir užkandžiais.

„Vaikas turi valgyti tris pagrindinius patiekalus ir du arba tris užkandžius. Pusryčiai ir vakarienė turi sudaryti 20-25 proc. dienos kalorijų normos, pietūs – 30-35 proc., užkandžiai, susidarantys iš priešpiečių, pavakarių ir naktipiečių – po 10 proc.“, – bazinius mitybos principus primena R. Bogušienė.

 

Skaitykite daugiau: https://www.alfa.lt/straipsnis/50321380/mitybos-specialiste-pataria-ka-deti-i-mokyklinuko-priespieciu-dezute

 

Daugiau naujienų

Įspūdžių pilna kelionė į Ožkų ūkį!

Anykščių vaikų lopšelio-darželio „Žiogelis“ auklėtiniai turėjo galimybę penktadienį praleisti Dalios Andželos Ėmužytės Ožkų ūkyje, kuris įsikūręs Griciūnų k., Jauniūnų sen., Širvintų...

Prof. R.Stukas apie daržovių naudą: „Visos ligos nuo nervų, o nuraminti juos gali padėti daržovės“

Ekologiška žemės ūkio produkcija nėra naujiena, tačiau tik pastaraisiais metais lietuviai susidomėjo, kur ir kaip augintos daržovės pasiekia jų namus. „Viskas, ko reikia mūsų organizmui, užauga...

Socialiai atsakingi darželiai: šiandien vaikai rūšiuoja net baterijas

„Ką išmoksi – to ant pečių nenešiosi“. Štai tokią išmintį nuo senų senovės taikė mūsų protėviai. Tiesa, ne paslaptis, kad kuo jaunesnis žmogus – tuo labiau jam...

Renginių kalendorius

Naudingos nuorodos