Naujienos

2018.06.07

Daržovės rudenį - sveikatos šaltinis

Daržovės rudenį - sveikatos šaltinis. Šiuo laikotarpiu vaikams ypač svarbu valgyti kuo daugiau daržovių, pageidautina - sezoninių. Sparčiai plintant ligoms ir puolant virusams, tinkama mityba padės sustiprinti imunitetą ir organizmo apsauginę funkciją. „Vaikams itin svarbu šiuo metų laiku valgyti daug vitaminų ir mineralų turinčių daržovių. Rudenį nereikėtų apsiriboti bulvėmis ir burokėliais. Mitybą praturtintų ir svogūnai, porai, česnakai, ropės ir pastarnokai. Pavasarį reikėtų daugiau valgyti ridikėlių ir špinatų. Žinoma, vaikai turi valgyti ir pakankamai mėsos bei žuvies”, – sveikos mitybos rudenį ypatumus pristato Arūnas Stoškus, restoranų grupės „Fortas” gamybos vadovas.


Visą straipsnį galite rasti: https://www.tv3.lt/naujiena/930285/stai-si-gudrybe-pades-vaikams-valgyti-sveika-maista

Daugiau naujienų

Įdomūs faktai apie svogūnus

Kai kurias daržoves labai sunku prisiversti valgyti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Burokėliai ir svogūnai dažniausiai pakliūna į nemėgstamiausiųjų sąrašus. Savo Facebook paskyroje prašėme jūsų...

Įdomūs faktai apie kriaušes

Ar žinote, kad kriaušės – netolimos obuolių ir svarainių giminaitės? Jų galima rasti ir geltonų, ir žalių ar net raudonų. Kriaušės stiprina mūsų imunitetą. Jose gausu vitamino C. Nepaisant...

Įdomūs faktai apie morkas

Turbūt visi gerai žinome gelsvai rausvą spalvą apibūdinantį lietuvišką būdvardį – morkinis, -ė. Kartais nesame tikri, ar iš tiesų nereikėtų sakyti oranžinis, -ė. Valstybinė lietuvių kalbos komisija...

Renginių kalendorius

Naudingos nuorodos