Visos naujienos

2019-11-26

A, B, C, D, E, K... Ne, tai ne abėcėlė! Tai vitaminai! Rašydami apie daržoves ir vaisius, minime didžiąją jų dalį. Tačiau ką šie raidžių ir skaičių deriniai reiškia? Kokiose daržovėse ar vaisiuose, kokių vitaminų grupių galime rasti daugiausia? Kodėl jie mums tokie reikalingi? Norime jus supažindinti su pačiais populiariausiais, dažniausiai minimais, mūsų organizmui labai svarbiais vitaminais. Vitaminas A. Svarbus mūsų širdies, plaučių, inkstų ir kitų organų veikloje. Jis taip pat reikalingas imuninės sistemos palaikymui. Tai reiškia, kad tinkamas...

2019-11-14

Lietingi orai ir netrukus ateisiantis šaltukas kartu su savimi atsineša ir grėsmes mūsų sveikatai. Juk dažniausiai peršalimo ligomis sergame rudenį ir žiemą. Vienas iš būdų apsisaugoti – rūpintis savo sveikata ir vitaminų gausa. Žinoma, kalbame apie natūralius vitaminus, kuriuos gauname daržovių ir vaisių bei natūralių pieno produktų dėka. Labai džiugu, kad mokyklos ir darželiai aktyviai įsitraukia į mūsų visų išsikelto tikslo – „Sveikas maistas – sveikas vaikas“, įgyvendinimą! Gerąja praktika ir renginių idėjomis savo...

2019-11-11

Kol dar už lango švietė saulės spindulėliai, gamtosauginis komitetas spalio 25 dieną sukvietė Ignalinos r. Vidiškių gimnazijos pradinių klasių mokinius į šventę „Jau atėjo rudenėlis...“. Gimnazijos mažuosius aplankė pats Dėdė Derlius, atvykęs ne tik su skambaus maršo palyda, bet ir nešinas pilnu krepšiu rudenio gėrybių. Svečias turėjo uogų, vaisių, daržovių ir grybų. Jis ne tik vaikus vaišino šiais skanėstais, bet tuo pačiu pasidalino ir savo išmintimi bei žiniomis. Dėdė Derlius papasakojo, ko neverta daryti, ko...

2019-11-08

Burokėlis – viena iš daugiausia diskusijų keliančių daržovių. Vieni jų labai nemėgsta, o kiti galėtų valgyti kiekvieną dieną. Istoriniai bei biografiniai šaltiniai apie Albertą Einšteiną tvirtina, kad šis mokslininkas ypatingai negalėjo pakęsti burokėlių. Tiek šios daržovės lapai, tiek stiebai ir pats šakniavaisis – valgomi. Burokėlių lapai turi labai daug vitamino A, kalcio, geležies, magnio ir kalio. Sakoma, kad geriausiai įsisavinti visas šias medžiagas galima geriant burokėlių sultis. Tačiau reikia būti labai atsargiais!...

2019-10-31

Šalčininkų lopšelis-darželis „Vyturėlis“, dalyvaudamas „Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose“ programoje, aktyviai ugdo vaikų sveikos mitybos įpročius. Direktoriaus pavaduotoja ugdymui Rima Stankevičiūtė pasakoja, kad darželyje organizuojama daug skirtingų akcijų, pramogų, švenčių, valandėlių, kurių metu vaikai supažindinami su skirtingų vaisių bei daržovių nauda, jų atsiradimu, auginimu. Vaikai turi galimybę papasakoti vieni kitiems, kaip jų namuose stengiamasi laikytis sveikos mitybos...

2019-10-28

Panevėžio Vytauto Mikalausko menų gimnazijos pradinukai jau ne vienerius metus dalyvauja „Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose“ programoje. Moksleiviai ne tik mėgaujasi lietuviškais ekologiškais sultingais ir sveikais obuoliukais, bet ir mokosi saugoti savo ir savo bendraklasių sveikatą, stengiasi maitintis sveikai, dalinasi naudingais receptais ir semiasi žinių tiek apie obuolius, tiek apie kitus vitaminų pilnus vaisius bei daržoves. Kadangi nuo pat pirmųjų savo dienų gimnazijoje pradinukai pirmiausia...

2019-10-25

Jurbarko vaikų lopšelis-darželis „Nykštukas“, kaip ir daugelis kitų mokymo įstaigų, dalyvauja „Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose“ programoje. Darželio bendruomenė stengiasi savo mažiesiems padėti atpažinti juos supančias viliojančias saldžias grėsmes ir moko atsirinkti jų organizmui naudingus produktus. Ugdyti sveikos gyvensenos įpročius labai svarbu jau nuo mažų dienų. Jurbarko vaikų lopšelio-darželio „Nykštukas“ auklėtoja Airina Stasaitienė pasakoja: „Nuo...

2019-10-23

Moliūgai yra viena iš Lietuvoje sparčiai populiarėjančių rudeninių daržovių, kuri tinkama ne tik suvartoti iš karto, bet gali išbūti iki pat pavasario. Tik reikėtų nepamiršti, kad moliūgai geriausiai išsilaiko kambario temperatūroje. Ši daržovė labiausiai žinoma kaip nuostabi dekoracija ir pagrindinis ingredientas, vartojamas Jungtinėse Amerikos Valstijose per populiariąją Helovino šventę, kuri minima spalio 31 dieną. Helovino šventės papročiai turi keltiškas šaknis, o žodis ateina iš anglų kalbos (Halloween)....

2019-10-21

Panevėžio r. Krekenavos lopšelio-darželio „Sigutė“ visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė dalinasi savo darbo su mažaisiais darželinukais patirtimi: „Ikimokykliniame amžiuje vaikai sparčiai auga. Būtent todėl kasdien jiems reikia gauti daug ir įvairių maisto medžiagų. Šis amžius ypatingas tuo, kad tuomet formuojasi vaiko maitinimosi stereotipai, valgymo įpročiai ir vienokios ar kitokios nuostatos mitybos atžvilgiu.“ Todėl jau rugsėjo 27 d., vos spėjus įsibėgėti mokslams, mažųjų „Pelėdžiukų“ grupėje...

2019-10-15

Labai dažnai spaudoje matome skirtingai pieną vertinančius straipsnius. Vieni teigia, kad šis produktas gali būti žalingas mūsų sveikatai. Kiti tvirtina, kad naudingas. Mes išsamiai apie pieno naudą rašėme kituose mūsų straipsniuose. Visgi, nepaisant pieną supančių gandų, šis produktas buvo vertinamas ir vartojamas jau nuo gilios senovės. Žmonės geria tiek augalinės, tiek gyvulinės kilmės pieną: migdolų, kokosų, ožkų ir net kupranugarių. Karvės pienas patenkina 90% pasaulio populiacijos pieno vartojimo poreikių. Todėl dabar kviečiame susipažinti su įdomiais...